2023-10-01から1ヶ月間の記事一覧
どうも、いっぱいたべたです。しばらく体重計に乗っていなかったら、3kgほど予定より増えていました。そうなると、落とさないと!ということで再び制限始めます。目標は5kg。 先ずは食事制限のまとめから・・・。 糖質制限と脂質制限 糖質制限中に食べてもい…
どうも、いっぱいたべたです。しばらく体重計に乗っていなかったら、3kgほど予定より増えていました。そうなると、落とさないと!ということで再び制限始めます。目標は5kg。 先ずは食事制限のまとめから・・・。 糖質制限と脂質制限 糖質制限中に食べてもい…