どうも、いっぱいたべたです。 〈足りない栄養素を補う〉昨日は「あすけん」さんに今回の計画「タンパク質をできるだけ安く必要量とる」に基づいて1日に食べてみた結果を入力し、1日に必要な栄養素がとれているかを見てみました。 昨日の結果だと、ビタミ…
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